خلاصه: برای داشتن زایمان طبیعی موفق حتما باید برنامه ریزی داشته باشید. در اینجا 16 روش آماده سازی برای یک زایمان طبیعی موفق را معرفی می کنیم.
۱٫ تنفس
برای داشتن زایمان طبیعی داشتن آرامش مهم ترین اصل است، آرام بودن و تنفس درست کمک می کند که تمام ماهیچه های بدن شل شده و آرام شوید. البته این کار نیازمند تمرین است، اما در حین زایمان به راحت تر کردن روند زایمان کمک می کند. زنان باردار باید آرام سازی و تنفس را تمرین کنند تا در زمان زایمان برایشان به صورت یک واکنش طبیعی در آید.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
اخبار ,
ایران ,
,
:: برچسب‌ها:
زایمان طبیعی ,
آماده شدن برای زایمان ,
تنفس ,
,
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
